Fonte: News Comunicação
Fotos: JC Barboza / Divulgação
A empresa de ônibus Santa Maria encerrou, nesta sexta-feira (25), a sua Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (SIPAT) com palestras sobre ‘Alimentação saudável, qualidade de vida e cuidados com a saúde’ feita pelos nutricionistas Silvio Carlos Lima, pela manhã, e Lenilda Ribeiro, à tarde. Após a palestra da tarde, foi realizado sorteios de camisas do evento e servido um lanche para todos os presentes.
Além de dar dicas de como se alimentar de forma saudável, exemplificando os alimentos mais adequados para o bom desenvolvimento do organismo e que favorecem uma boa digestão, os nutricionistas também alertaram para o perigo do consumo de enlatados, refrigerantes, alimentos gordurosos, com excesso de sal e açúcar. Eles lembraram ainda a importância da ingestão de seis a oito copos de água por dia, de reduzir a alimentação no período noturno, e de preferir sucos naturais ao invés dos de caixinhas.
Silvio Carlos também apresentou um estudo sobre obesidade, publicado pela revista científica The Lancet, que mostra, entre outros tópicos, que essa questão já é considerada uma pandemia, ou seja, um problema mundial. “A obesidade atinge 2,1 bilhões de pessoas no mundo inteiro e acomete 30% da população e o pior é que ela só cresce, nos últimos 33 anos a curva de obesos foi sempre ascendente”, disse ele, mostrando os males que o excesso de peso traz ao organismo e para a saúde.
A SIPAT da Santa Maria começou na quarta-feira (23) e contou com a colaboração do SEST e do Sindicato dos Motoristas da Paraíba que, gentilmente, cederam seus profissionais para a realização das atividades da Semana. O tema da SIPAT 2015 foi “Segurança e saúde, pratique essa ideia!”.
